زندگی ماشینی باعث شده است بسیاری از زوج‌ها به داشتن تنها یک فرزند بسنده کنند. در کتاب شیوه مقابله با استرس و تنظیم هیجان در نوجوانان اشاره میشود در مورد تک‌فرزندی دو باور اصلی وجود دارد.

باور نخست این است که چندفرزندی بسیار دشوارتر از تک‌فرزندی است. اما در واقع، تک‌فرزندی می‌تواند چالش‌برانگیزتر باشد؛ زیرا والدین تنها یک فرصت تکرارنشدنی برای تربیت فرزند خود دارند.

باور دوم این است که تک‌فرزندی به دلیل هزینه‌های کمتر و نبود اختلاف بین خواهر و برادرها، بسیار ساده‌تر است. با این حال، تک‌فرزندی می‌تواند مشکلات روانی خاص خود را به همراه داشته باشد.

در نهایت، تک‌فرزندی یک شمشیر دولبه است که نقاط قوت و ضعف گوناگونی دارد. این کتاب به بررسی مزایا و معایب تک‌فرزندی می‌پردازد. کتاب شیوه مقابله با استرس و تنظیم هیجان، در بخش‌هایی به موضوعات استرس، راهبردهای مقابله با آن و مهارت مدیریت هیجان می‌پردازد. هدف این است که والدین و نوجوانان تک‌فرزند با آگاهی بیشتری با یکدیگر تعامل کنند و چالش‌های کمتری را تجربه نمایند.

—