سندرم دست بیقرار چیست؟
سندرم دست بیقرار با احساس ناخوشایند سوزش، به ویژه در زمان استراحت، تعریف میشود. این اختلال باعث مشکل در خواب و راحتی فرد میشود.
علائم شایع سندرم دست بیقرار
- احساس سوزش هنگام استراحت
- احساس نیاز مداوم به حرکت دادن دستها
- خارش و سوزن سوزن شدن در دستها
حرکت دادن دستها به طور موقت احساس تسکین ایجاد میکند. علائم معمولا در حالت نشسته یا خوابیده و به ویژه شب تشدید میشوند.
این اختلال اغلب به بیخوابی و کاهش کیفیت خواب منجر میشود. کمبود خواب باعث کاهش انرژی و توانایی روزانه میشود و ممکن است سرگیجه ایجاد کند.
اگر علائم در طول روز هم ادامه داشته باشد، نشاندهنده پیشرفت شرایط و شدت بیشتر سندرم دست بیقرار است. حدود ۵۰٪ بیماران مبتلا، سندرم پای بیقرار را نیز تجربه میکنند.
شدت سندرم دست بیقرار
این سندرم در سه سطح خفیف، متوسط و شدید دستهبندی میشود. شدت اختلال روی کیفیت خواب و فعالیتهای روزانه تاثیر مستقیم دارد.
دلایل احتمالی سندرم دست بیقرار
علت دقیق سندرم دست بیقرار هنوز نامعلوم است. گمان میرود تحریکپذیری نامنظم نخاع یا ستون فقرات باعث حرکات گاه و بیگاه دست و پا شود.
فعالیت دوپامینرژیک و درگیری مرکزی مغز نیز ممکن است در بروز این سندرم نقش داشته باشد.
کمبود آهن یا مشکلات جذب آن میتواند سنتز و انتقال دوپامین را مختل کند و به سندرم دست بیقرار منجر شود. تاکنون هیچ اختلال نورولوژیک مشخصی شناسایی نشده است.
راهکارها و مدیریت سندرم دست بیقرار
برای کاهش علائم میتوان روشهای دارویی، تغذیهای و تغییر سبک زندگی را امتحان کرد. حرکت دادن دستها، رعایت خواب منظم و مکملهای آهن میتوانند موثر باشند.
برای دریافت راهنمایی تخصصی، میتوانید رزرو مشاوره آنلاین در کلینیک شیوا انجام دهید.
مطالب مرتبط در وبلاگ شیوا
منابع علمی خارجی معتبر
رزرو آنلاین مشاوره
برای دریافت مشاوره تخصصی در مورد سندرم دست بیقرار و اختلالات خواب، اینجا کلیک کنید و نوبت خود را رزرو نمایید.
