در جلسه مشاوره فردی چه می‌گذرد؟ | راهنمای کامل روان‌درمانی

لزوما در جلسه مشاوره فردی درباره، دوران کودکی سخن گفته نمی شود و مشاور و جلسه مشاوره فردی به معنای بیرون کشیدن اسکلت های قدیمی دوران کودکی شما نیست. آنچه در طول یک جلسه درمانی درباره آن صحبت میشود، بستگی زیادی به وضعیت و اهداف درمانی شما دارد.

با توجه به هدفی که دارید، ممکن است گذشته شما زیاد مد نظر نباشد و صحبتی از آن در میان نیاید. تمرکز درمان شما به احتمال زیاد کنار آمدن با واقعیت امروز و ساختن آینده ای است که می خواهید خلق کنید.

ولی به طور کلی افرادی که دوست ندارند در جلسه مشاوره فردی از دوران کودکی خود صحبت کنند، هشداردهنده وجود مشکلی است که توانسته دوران بزرگسالی فرد را نیز تحت تاثیر قرار دهد. بنابراین مشاور سعی میکند با حفاری این دوران دلایل عدم صحبت درمانجو را بفهمد. آنچه باعث می شود آنها چنین احساسات شدیدا بدی نسبت به گذشته خود داشته باشند ، به احتمال زیاد به نوعی بر زندگی امروز آنها نیز تأثیر می گذارد.

مدت جلسات درمانی چقدر است؟

مدت جلسات درمانی برای هر فردی با فرد دیگر متفاوت است. گاهی اوقات یک جلسه درمانی کافی است و آن ها در این جلسه راهنمایی های لازم را دریافت کرده اند و نیازی به جلسه پیگیری ندارند.

ولی ممکن است تعداد جلسات درمانی سایر مراجعان چند هفته یا حتی چند ماه طول بکشد و مشاوره با تمرکز بر روی یک موضوع، آن مسئله را طی جلسات متمادی حل کرده و سعی می کنند چالش ها را یکی پس از دیگری از بین ببرد.

در جلسه مشاوره فردی، درمان ممکن است در مورد هر چیزی که مراجعان به آن احتیاج دارند، باشد.