
مژگان سادات سیدی
کارشناس ارشد روانشناسی عمومی
کد نظام روانشناسی: 72527
مژگان سادات سیدی، کارشناس ارشد روانشناسی عمومی و درمانگر با تجربه در زمینهٔ اختلالات اضطرابی، افسردگی، وسواس، اختلالات خواب، پرخاشگری و کاهش عملکرد شغلی/تحصیلی است. ایشان با بهرهمندی از رویکردهای مبتنی بر شواهد و تکنیکهای کاربردی، برنامه درمانی شخصیسازی شده ارائه میکند تا مراجعان به بهبود پایدار در کیفیت زندگی و عملکرد روزمره دست یابند.
حوزههای تخصصی
- درمان اضطراب و حملات پانیک
- افسردگی و بیانگیزگی
- وسواس فکری-عملی (OCD)
- بیخوابی و مشکلات خواب
- پرخاشگری و مدیریت خشم
- افت عملکرد تحصیلی و شغلی
- مشکلات بینفردی و ارتباطی
- افزایش اعتماد به نفس و خودارزشی
- رویکرد درمانی علمی و عملی مبتنی بر شواهد
- برنامه درمانی شخصیسازی شده
- جلسات حضوری و آنلاین با حفظ محرمانگی
- پشتیبانی و تمرینهای بین جلسات برای تثبیت تغییر
خدمات ارائهشده
- رواندرمانی فردی (CBT محور و ترکیبی)
- درمان اختلالات اضطرابی و وسواس
- مداخلات برای بهبود خواب و کاهش پرخاشگری
- کار بر روی انگیزش، تمرکز و عملکرد تحصیلی/شغلی
- حمایت و مشاوره خانواده برای بهبود تعاملات
مطالب مرتبط داخلی
سؤالات متداول (FAQ)
بله. درمان اختلالات اضطرابی (از جمله حملات پانیک، اضطراب عمومی و اختلالات هراسی) از حوزههای تخصصی ایشان است. درمانها معمولاً بر پایه رابطۀ درمانی و تکنیکهای CBT و روشهای آرامسازی انجام میشود.
معمولاً هر جلسه بین 45 تا 60 دقیقه است. جلسات هم بهصورت حضوری و هم بهصورت آنلاین قابل ارائه است، بسته به نیاز و ترجیح مراجع.
بله. برنامههای مهارتی، آموزش تنظیم هیجان و تمرینهای عملی برای کاهش پرخاشگری و بهبود روابط خانوادگی اجرا میشود.
درمان وسواس اغلب با تکنیکهای مواجهه و پیشگیری پاسخ (ERP) و رفتاردرمانی شناختی ترکیب میشود؛ همراه با کار روی باورهای بنیادی و تمرینهای بین جلسات.
بسته به نوع مشکل و شدت آن، معمولاً بعد از 3 تا 6 جلسه تغییرات اولیه احساس میشود؛ برای تثبیت نتیجه ممکن است دورههای درمانی چند ماهه توصیه شود.
تا کنون دیدگاهی ثبت نشده است..

